语言练习打卡表

记录人：张伟

练习内容：英语日常沟通

这一周：周一至周日，共七天

整理日期：0000-00-00

原先的打算：每天听读合计15分钟

一、这一周的英语练习

这周选了自我介绍、问路、点餐和预约几个日常情境，原想每天听读15分钟，一共105分钟。实际练了六天、95分钟，其中听力40分钟，跟读和口头表达55分钟。周三加班没练，周五只练了10分钟，五天做到了原先每天15分钟的打算。

有的日子多练一些，就算进真实总时长，但没有练的那天仍保留原样。这样回来看看，比较清楚哪些时间容易安排，哪些时候需要另留一个可用的时段。

二、每天练习记录

三、想记住的表达

自我介绍先只讲姓名、工作和一项兴趣，换成自己的真实信息后，说得顺畅一些。问路先反复听清路口和方向，再用自己的话复述。点餐这句“Could I have a glass of water, please?”，先理解是在请求一杯水，再跟着读。预约时把日期和时间分开确认，录音以后听听是否清楚。

音频用自己已有的合法学习材料，来源和主题收在个人学习文件里。听不清的标一下再回听，不明白的先查可靠资料或请教，再留下自己理解的说法。

四、下周复练安排

下周先复习问路和预约，仍按每天15分钟试试。前一晚看看第二天会不会忙，需要就把练习改到午休，不到睡前才临时找空当。录音按日期和主题命名，之后选两段和这周比较，听听能不能把意思说清。

每天结束补上两类实际分钟和一句感受，周末再把合计加一遍。听和跟读按实际分段记，避免重复计时。先把少量情境说得更熟悉，再决定是否加新内容，不只为了累计分钟一直往前换题目。