乐器练习记录
记录人：张伟
练习乐器：家中的电子钢琴
记录期间：10月第一周
目前基础：学过基础指法，正在练双手配合
记到：周日晚上
一、本周练习重点
这周想把一段已经学过的八小节练习曲弹得更连贯。老师上次提醒我，左手一加入就容易抢拍，所以先把左右手分开练，再慢慢合起来。曲谱放在家中练习夹里，下面只记这一次练习的过程。
原先准备周一到周五各练二十分钟，周六留三十分钟，周日休息，总共130分钟。实际周三加班没练，周五只有十五分钟，一周共105分钟。没有练的那天保留原样，后来多练也按真实日期记。
二、每日练习记录
三、录音与身体感受
周六录了一遍，没有反复挑最好的一次，想让老师听到真正容易卡住的地方。录音里前半段速度比较稳定，后半段为了赶上节拍，音与音之间变得急促。下次先缩小到两小节，不急着提高速度。
周二肩膀紧时我停了一会儿，后面没有继续增加练习量。坐姿、指法和手腕位置有拿不准的地方，就在课上请老师看；如果反复出现疼痛或不适，会先停下并按需要咨询专业人员。家里练琴也和家人约好时段，避免影响休息。
四、下周练习备忘
- 先把本周的录音、对应小节和问题放在一起，上课时集中请教左手抢拍的问题。
- 每次开始先看上次留下的那一条提醒，分段弹清楚以后再连奏。
- 练习时长、曲段和速度都按当次实际记，节拍器设置变化也写下来。
- 下一周仍先沿用能安排下来的时段，周末再看看实际练习是否影响工作、家人相处和休息。
我希望回头翻这张记录时，能知道自己是哪一段慢慢弹顺的，也记得当时用了什么办法，而不是只看到练过多少分钟。